체중계, 온도계, 혈압계, 뜸, 부황기, 각종 운동기구들...
이정도는 요즘 각 가정마다 한 두가지씩 있는 건강을 위한 물건들입니다.
예로부터 재물을 잃으면 일부를 잃은 것이요, 명예를 잃으면 절반을 잃었고, 건강을 잃으면 전부를 잃은 것이라 했습니다.
나이가 이팔 청춘일때는 부모님의 건강에 대한 염려의 말씀이 전부 잔소리만으로 들리고,
"난 너무 건강해, 큰 병원의 입원실 침대에 한 번 누워보는게 소원이야~"
함부로 말하는게 아니더군요.
무엇이든 소중한 것을 잃어 본이가 그에 대한 소중함을 알지요.
사람의 건강은 20대를 넘기면서 퇴보하기 시작한다니, 뭐가 그리 급한지 원~...
그러니까 영양제도 챙겨 먹어야 하고, 하루 하루 꾸준히 열심히 운동도 해야 하고, 일 이년에 한 번씩 건강 검진도 받아줘야 하고,
몸에 좋다는 웰빙음식 잘 챙겨 먹어야 하고, 마음을 너그러이 스트레스 받지 말아야 하고, 항상 긍정적인 생각을 가지고 살며...기타등등
휴~ㅡ 건강하게 살아가기 위해 챙겨야 할것들이 너무 많네요.
이런 것들을 다 챙기고 살면 건강하게 오래 오래 살 수는 있을런지요?
확률이 높다는거겠지요. 앞일은 아무도 장담 못하는 일이고 보니 할 수 있는 가능성쪽으로 챙기며 살자겠지요.,
저도 아직은 젊다고 우겨보는 나인데 벌써 허리도 아푸고, 자주 피곤하고,
겨울이면 독감을 한 번씩 앓고보니 그다지 건강에 자신할 처지는 아니네요.
혈압약, 심장약을 매일 드셔야 하는 부모님들을 보면 몇 십년 후의 내모습을
보는것 같기도 하구요. 그 뿐만 아니라 나이들면 당뇨라는 반갑지 않은
병명이 또 사람을 신경 쓰이게 만드는것 같습니다.
당뇨라는 자체는 치명적이거나 중병에 해당하는 것은 아니지만, 당뇨로 인해
생기는 다른 합병증이 무서운거라는 이야기를 들었어요.
매 식사때 마다 식이요법으로 조절해야 하고, 적당히 운동도 해 줘야 하고,
특히 혈당체크는 꾸준히 관리해 줘야 하는 중요한 부분이죠.
우린 잠시 병을 앓아 몇일 약 챙겨 먹는것도 귀찮아서 한 번씩 약을 빠뜨려
먹기도 하는데, 매일 이 모든 것들을 조절해 줘야 한다니 얼마나 귀찮겠습니까.
발전을 거듭하는 의학과 의료기구들을 보면 선택의 폭도 다양해져 한결 도움을
주는 것들이 많이 만들어지고 있어서 한시름 들기도 하지요.
당뇨가 걱정되시는 분들이나 당뇨가 있으신 분들은 특히 일상생활에서
자가혈당 측정하는 습관은 매우 중요할 겁니다.
그런데 자가혈당 측정 습관은 일반인도 예외가 아니라는군요. 자신의 혈당 수치를 아는것은 당뇨병을 예방하고 관리하는데 매우
기본적인 요소라 할 수 있습니다. 시중에서도 혈당측정계는 여러종류가 나와 있지요.
하지만 무엇이든 전문회사에서 만드는 제품들에 신뢰성이 가고보니 혈당측정계도 전문 브랜드회사에서 만든 3년 연속 소비자 만족도
조사 혈당기 부문에서 당당히 1위를 차지하고 있는 제품이라면 믿을 수 있겠지요.
바로 존슨앤드존슨메디컬(http://www.onetouch.co.kr) 에서 나온 원터치 울트라 혈당측정기 입니다. 바로 요놈이죠.
대부분 예민한 손가락 끝을 찔러 피를 내 측정하는 당뇨병 환자들에겐 따끔거리는 손가락부터가 고통입니다.
하지만 원터치 울트라는 1㎕의 적은 양으로도 측정이 가능해 기존 측정기의 10분의 1 수준에 불과해 체혈이 쉬울 뿐만 아니라,
손가락은 물론 팔에도 채혈해 측정할 수 있어 따끔한 손가락끝의 통증만 요구하지 않아도 된다는 겁니다.
다른 혈당측정기는 혈액을 떨어뜨려 측정을 하지만, 원터치 울트라는 혈당을 재는 시험지가 혈액을 빨아들여 측정한다는 점이 다른데,
이는 시간이 단축되고 보통의 측정기가 혈액을 흡수한 후 20~30초의 시간이 걸리는 것에 비해 원터치 울트라는 5초면 결과를 알 수 있죠.
이런 편리한 기능을 갖고 있다보니 2001년 미국에 출시해 3개월만에 시장 점유율 2위에 올랐으며 소비자조사에서 사용자의 96%가
제품에 대한 만족을 나타냈다고 합니다.
원터치 울트라의 사용방법~☆
한국존슨앤드존슨메디컬의 원터치는 혈당측정부터 데이터의 저장과 분석까지 원스톱으로 해결해 주는 혈당관리 시스템이죠.
혈당을 측정하고 난 후, 혈당분석 프로그램인 원터치 당뇨관리 소프트웨어(OTDMS)를 사용하여 혈당기를 컴퓨터에 연결만 하면
혈당치의 저장뿐 아니라 체계적이고 과학적인 혈당 분석이 가능하도록 지원을 합니다.
혈당관리의 패러다임이 아날로그에서 디지털로 진화됨으로써, 혈당수치를 과학적으로 분석하고 맞춤 혈당관리가 가능케 된거죠.
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혈당측정기 전문브랜드 존슨앤존슨 메디칼에서 보여주는 다른 제품들을 볼까요?
＊ 원터치 호라이즌
크기가 작고 가로형 포켓 사이즈 디자인으로 휴대하기 편리하며, 작동 또한 복잡한 기능은 없애고 꼭 필요한 기능만이 있어 작동이
간편해 복잡한걸 싫어 하시는 어른들게 추천.
언제 어디서나 쉽게 스스로 혈당 측정이 가능하며,적은 혈액량으로 5초안에 측정 결과를 바로 확인할 수 있죠.
한 개의 버튼으로 조작하는 간편한 디자인으로 혈액을 빨아들이는 fast-draw방식입니다.
＊ 원터치 슈어스텝
읽기 편한 커다란 액정화면으로 부정확한 측정범위를 유발시키는 합병증을 가진 환자에서도 정확한 혈당측정이 가능합니다.
단일 버튼을 통한 간편하게 사용할 수있죠.
＊ 채혈기와 채혈침
원터치 파인포인트 채혈침과 함께 사용하면 채혈시 통증을 더욱 줄일 수 있으며, 자동으로 채혈침을 제거할 수 있어 편리합니다.
더욱 가늘고 아담한 디자인으로 휴대도 간편.
＊ 포도당 대조용액
혈당측정기가 정상적으로 작동하는지 확인하기 위해 필요한 혈액의 역할을 담당하는용액.
존슨앤드존슨의 다양한 서비스~☆
이 외에도 존슨앤드존슨의 원터치에서는 우리의 건강을 위한 다양한 서비스를 제공하고 있는데, 매월 정기적으로 시행하고 있는 원터치
당뇨교실은 당뇨관리에 대한 올바른 정보와 지식을 전달하기 위해 마련한 무료공개강좌 프로그램으로 당뇨 전문의 및 당뇨교육 간호사
로부터 질 높은 강의와 무료 혈당측정 서비스를 제공하고 잇습니다.
또한 원터치 당뇨관리 소프트웨어(OTDMS)를 통한 혈당 분석 서비스를 받을 기회도 제공 하지요.
원터치 고객서비스 센터는 모든 혈당측정기 제품에 대한 3년간 무상품질보증 교환서비스와 무료 업그레이드 서비스를 제공하며,
당뇨관리 소책자, 당뇨수첩, 뉴스레터 등 다양한 정보까지 제공해 당뇨관리 전반에 대한 안내 서비스를 하고 있으니, 당뇨에 관한 궁금증이
있으신 분들은 언제나 대 환영~!
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tip. 당뇨를 위한 기본상식 몇가지ㅡ네이버 지식in에서 발췌
◆ 운동
＊ 운동 종목 ㅡ 조깅, 수영, 테니스, 자전거타기, 에어로빅, 그냥 걷기
＊ 운동시 주의점 ㅡ 저혈당 운동을 하다보면 근육에서 많은 양의 당을 사용하게 되고 이것은 저혈당의 증상으로 이어질 수 있습니다.
이러한 점을 막기 위해 일단 처음에는 운동하기 전에 혈당을 재 보는 것이 좋아요.
◆ 당뇨병성 발관리를 위하여
① 담배는 절대 피우지 않습니다. 담배를 피우면 동맥경화증의 원인이 되어 혈액순환에 더욱 문제를 일으키게 되죠.
② 맨발로 다니면 발에 쉽게 상처를 받기 쉬우므로 절대 맨발로 다니지 않도록 합니다.
③ 당뇨병 환자는 발에 감각이 둔해져 있어 화상을 입기 쉬우므로 항상 주의를 요합니다.
우리나라의 경우는 온돌방이나 뜨거운 물에 환자들이 자주 화상을 입어요.
④ 발톱은 너무 깊숙히 깎지 마시고 넉넉하게 기른 후 일자로 깎습니다. 그래야 살로 파고들어 염증이 생기는 것을 막을 수 있습니다.
⑤ 당뇨병 환자는 신경의 장애로 발에 땀이 잘 나지 않으므로 저녁에 한 번씩 미지근한 물에 15분 정도 담가 주시고 다시 발을 잘 닦은
후 핸드 크림을 발라 주어 피부가 갈라지지 않게 합니다.
⑥ 티눈이나 굳은 살이 박히면 절대 손톱깎기와 같은 불결한 기구로 제거하면 안되며 꼭 의사와 상의하여 치료합니다.
⑦ 신발은 꼭 조이는 것이나 너무 굽이 높은 것을 신지 않습니다. 꼭 자기 발에 잘 맞는 편안한 신을 신도록 합니다.
그리고 신기 전에 안에 이물질이 있는지 확인하는 습관을 가지는 것이 좋아요.
⑧ 매일 주의 깊게 발을 관찰하여 상처가 생기지 않았는지 확인하는 습관을 가집니다.
⑨ 혈액 순환에 좋지 않기 때문에 꽉 조이는 벨트, 코르셋, 거들을 사용하지 않도록 하며 불편한 자세로 너무 오래 있지 않는것이 좋아요.
◆ 식이요법
① 당뇨병 환자가 비교적 자유롭게 먹을 수 있는 식품
*국-기름기를 걷어낸 맑은 육수/맑은 채소국
＊채소류-당질함량이 적은 채소/해조류(김, 미역, 다시다)
＊음료수-홍차, 녹차, 토닉워터,/다이어트 콜라, 다이어트 사이다
② 조심해야 할 식품
*단순 당질이 많은 음식-사탕, 꿀, 쨈, 케익, 젤리, 껌, 단 쿠키, 쵸콜렛, 엿, 조청,
과일류, 시럽, 양갱, 약과, 가당 요구루트, 과일 통조림, 약과
＊지방 함량이 많은 육류-갈비살, 삼겹살, 햄, 참치통조림, 유부
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어느듯 한 꺼풀 주눅이 든 햇살에 가을의 싸늘함이 느껴집니다. 
이 즈음이면 혼자 계실 부모님의 마음은 더욱 외로워 지시는데, 몸까지 소홀해 지시면 자식들 또한 마음 편히 생활하기가 쉽지 않죠.
부모님이 필요한건 무엇인지 마음을 잘 헤아려 따스한 말 한마디의 안부를 전해봄이 어떨까요?
물론 저 자신부터 실천에 옮겨야겠지만요~♤
The end
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